(1)统筹安排时间学习,如设定目标、设定学期计划、规划每周活动。
(2)高效利用最佳时间:根据生物钟安排学习,根据一周内学习效率变化安排学习,根据一天内学习效率变化安排学习。
2.努力管理策略:情绪管理,动机控制,环境管理(如寻找安静的地方学习),自我强化等。
3.学业求助策略:工具利用策略:对工具的求助;社会性人力资源的利用策略:对人的求助。
4.环境管理策略:是指善于选择安静、干扰较小的地点学习,即善于选择最适合我们学习的环境,充分利用学习情境的相似性。主要涉及学习环境的控制。要求:注意调节自然条件,如流通的空气、适宜的温度等;要设计好学习的空间,如空间的范围、室内位置、用具摆放等。
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