要制订科学合理的学习计划。科学合理的学习计划是使学习紧张、有序、高效地进行，实现既定目标前提和保证。
1)全面分析，正确认识自己。要找自己的长处和短处，以明确自己学习的特点和发展方向，发现自己在学习中可以发挥的才能。
2)结合实际，确定目标。订计划，不能脱离自己的学习实际，目标不能定得过高或过低，要依据：(1)知识和能力的实际，(2)"欠缺"的实际，(3)时间的实际，(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。学习目标分为：a学习知识目标，b培养能力目标。c掌握方法目标。d达到成绩(分数)目标。
3)长计划，短安排。长计划是指明确学习目标，确定学习的内容，、专题大致归划投入的时间。短安排是指具体的行动计划。即每周每天的具体安排和行动落实。
4)突出重点，不要平均使用力摩擦气，所谓重点，一是指自己的弱科，或成绩不理想的课程，或某些薄弱点。二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中精力、集中时间保证重点。
5)计划要全面，要与班级计划相配合。计划里除了学习时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间。有保障睡眠的时间。时间安排不能和班级、家庭的正常活动和生活相冲突。
6)安排好常规学习时和自由学习时间。常规学习时间(即基本学习时间)，指的是用来完成老师当天布置的任务，消化当天所学知识的时间，
7)脑体结合，学习和其他活动应相结合。安排计划时，不要长时间的从事单一活动：a学习和体育活动要交替安排，如学习了两个学时，就要去锻练一会，再回来学习。b文科、理科要错开来学习，相近的学习内容不要集中在一起学习。c同一学科的材料用不同的方法学习。
8)提高学习时间利用率。a一天的开始和结尾的时间，可安排着重记忆的内容，b心情比较愉快，注意力比较集中，时间可安排比较枯燥的内容，或自己不大喜欢的内容。c零星的，或注意力不易集中的时间，可安排最感兴趣的内容，或作习题。
10)注意效果，定期检查，及时调整。检查的内容：a计划中的学习任务是否完成?b是否基本按计划去做?c学习效果如何?d总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励，自我调整。
