不分心：初学者的正念书-正念练习的态度基石，初学者之心、不努力、放下、不评判、耐心、信任、接纳

不分心：初学者的正念书-正念练习的态度基石

不分心：初学者的正念书-心灵拆书笔记，三学和八正道、佛教有三学和八正道之说、正念练习的七种态度

不分心：初学者的正念书-心灵拆书笔记

不分心：初学者的正念书-读书笔记，呼吸是一个理想的定锚、事物与价值观、正念是什么、评判是过度简化的思考

聆听来自天堂的信息Love Life Love YourselfFROM：天使疗愈师 Sanni转载请标明出处天使灵气疗愈师及导师臼井灵气疗愈师及导师生命灵数解读师及导师SRT潜意识障碍清理疗愈师水晶疗愈师及沟通师AC Bars 疗愈师

关于这颗心：戒 定 慧-拆书笔记，修行最有效方式是对呼吸保护正念、定的修习能让心更坚固、了解身心各种现象的实相就是慧、修行的果报将会生起