　　材料：大米100克、瘦猪肉100克、海带10克、圆白菜100克、蒜味花生仁15克、玉米面饼适量。做法： 　　1.海带瘦肉粥可在头天晚上提前做好，小火煮粥，待煮沸后，放入海带丝及猪肉丝再煮，直至变熟，放入盐及葱花调味即可。 　　2.圆白菜洗净切丝，开水焯烫，沥干水分后，加入调味料搅拌均匀，再放入蒜味花生仁略拌。

圆白菜润肠早餐

　　日本京都大学研究人员在美国科学在线杂志《公共科学图书馆.综合》上发表论文说，圆白菜为保护自己免遭虫害，会调节自身散发的气味，夸大受害程度，从而招来更多害虫的天敌。这一发现有望帮助开发环保的治虫方法。　　植物遭受虫害时，其叶子内部通常会合成挥发性化合物，用以吸引害虫的天敌，圆白菜也具有这种特性。

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圆白菜润肠早餐

日研究发现圆白菜通过调节气味以免受虫害