气滞血瘀体质的饮食调养 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋

气滞血瘀的预防/饮食调养/药物调理/行气活血

百蕊草根：
【出处】出自《本草图经》
【拼音名】Bǎi Ruǐ Cǎo Gēn
【来源】药材基源：的根。
拉丁植物动物矿物名：1.ThesiumchinenseTurcaz.2.ThesiumchineuseTurcz.var.longipedun-culatumChu
采收和储藏：夏、秋季采挖根，洗净；晒干。

百蕊草根-中医药

白郎花： 【出处】出自《四川中药志》。 【拼音名】Bái Lánɡ Huā 【英文名】root-bark of Omei Linden 【来源】药材基源：为椴树科植物峨眉椴的根皮。 拉丁植物动物矿物名：Tilia omeiensis Fang。
采收和储藏：夏、秋季挖根，洗净泥土，剥取根皮，切段晒干。 【原形态】峨眉椴，乔木，高7m.嫩枝纤细，与顶芽无毛。

白郎花-中医药

环维黄杨星D：
【来源】本品为黄杨科植物小叶黄杨及其同属植物中提取精制所得。
【性状】本品为无色针状结晶；无臭，味苦。
本品在氯仿中易溶，在甲醇或乙醇中溶解，在丙酮中略溶，在水中微溶。
熔点本品的熔点为219～222℃，熔融时同时分解（附录ⅦC）。

环维黄杨星D-中医药

大泡通： 【出处】出自《贵州民间药物》 【拼音名】Dà Pào Tōnɡ 【英文名】Root of Delavay Schefflera 【别名】大通塔、柴厚朴、野巴戟、隔子通、万贯钱、豆豉杆、大加皮、绒毛鸭脚木、泡桐树、牛嗓管、假通脱木、伞把木 【来源】药材基源：为五加科植物穗序鹅掌柴的根和根皮或权条。

大泡通-中医药

安息香：
本品为不规则的小块，稍扁平，常粘结成团块。表面橙黄色，具蜡样光泽（自然出脂）；或为不规则的圆柱状、扁平块状。表面灰白色至淡黄白色（人工割脂）。质脆，易碎，断面平坦，白色，放置后逐渐弯为淡黄棕色至红棕色。加热则软化熔融。气芳香，味微辛，嚼之有砂粒感。

安息香-中医药

六月瓜： 【拼音名】Liù Yuè Guā 【别名】使藤子、野木瓜。 【来源】药材基源：为木通科植物西南野木瓜的根、藤和果实。 拉丁植物动物矿物名：Stauntonia cavalerieana Gagnep. 【原形态】西南野木瓜 攀援藤本，长约4m.外皮有纵条纹，灰白色，易剥落，嫩枝灰绿色。

六月瓜-中医药

颈部指压法是指压疗法的一种，不受场所的限制，随时随地均可应用，而且无药物的毒副作用，可长期治疗。此法比较安全，男女老幼，无论有病或无病，均能接受。 方法 （1）点揉颈椎：患者取端坐位。术者先用右手食、中、无名指的螺纹面贴于颈椎棘突上，自上而下进行点揉，反复施术3～5遍。用力不可过重、过猛。

颈部指压法

大麻疙瘩： 【拼音名】Dà Má Gē Dɑ 【来源】药材基源：为胡椒科植物蒟子的全株。 拉丁植物动物矿物名：PiperyunnanenseTseng采收和储藏：全年均可采收，切片，鲜用或晒干。 【原形态】蒟子 直立亚灌木，高1-3m.枝有细纵棱，与叶柄、总花梗均被毛。

中医药-大麻疙瘩

川桂： 【别名】官桂皮[四川]、桂皮 【来源】樟科樟属植物银叶樟（川桂皮）Cinnamomum argenteum Gamble 和三条筋树Cinnamomum tamala Nees et Eberm.，以树皮入药。夏至前后采收。

中医药-川桂

安息香： 【出处】出自《唐本草》1.《纲目》：叶廷珪《香谱》云，此乃树脂，形色类胡桃瓤，不宜于烧，而能发众香。汪机曰，或言烧之能集鼠者为真。 2.《本经逢原》：安息香，紫黑黄相和如玛瑙，研之色白者为上；粗黑中夹砂石、树皮者为次，乃渣滓结成也；有屑末不成块者为下，恐有他香夹杂也。修制最忌经火。

中药安息香

捻法-推拿手法： 用拇指的罗纹面与食指的罗纹面或挠侧缘相对捏住所需治疗部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻动，称为捻法。 （1）手法要领： ①捻动时要轻快柔和，灵活连贯，每分钟约200次左右。 ②用力要对称、均匀，不可呆滞。 （2）适用部位：四肢远端诸指、趾小关节。 （3）功效：行气活血，3削十祛瘀，滑利关节。

捻法-推拿手法

大蓑衣藤根： 【出处】《陕西中草药》 【拼音名】Dà Suō Yī Ténɡ Gēn 【来源】为毛茛科植物粗齿铁线莲的根。全年可采。 【性味】味辛，性温医学教`育网搜集整理。 【功能主治】行气活血，祛风湿，止痛。治跌打损伤，瘀血疼痛，风湿性筋骨痛，肢体麻木。 【用法用量】内服：煎汤，3～4钱。

中医药-大蓑衣藤根

白背枫： 【别名】驳骨丹、独叶埔姜、白鱼号、白花洋泡 【来源】马钱科醉鱼草属植物狭叶醉鱼草Buddleja asiatica Lour.的全株。全年可采，鲜用或晒干。 【性味】辛、苦，温。有小毒医`学教育网搜集整理。 【功能主治】祛风利湿，行气活血。

白背枫-中医药

白线薯： 【拼音名】Bái Xiàn Shǔ 【别名】红藤、山乌龟、一滴血。 【来源】药材基源：为防己科植物白线薯的块根。 拉丁植物动物矿物名：Stephania brachyandra Diels.采收和储藏：全年均可采挖，除去须根，洗净，横切或纵切成片，晒干。 【原形态】白线薯 多年生草质落叶藤本。块根团块状。枝稍扭曲，有直纹，无毛。

白线薯-中医药

上肢指压法是指压疗法的一种，不受场所的限制，随时随地均可应用，而且无药物的毒副作用，可长期治疗。此法比较安全，男女老幼，无论有病或无病，均能接受。 方法 （1）点揉穴位：患者取端坐位，术者立位。术者先用拇、食指和中指分别点揉患者上肢肩井、肩髃、曲池、手三里、内关、合谷诸穴各1分钟。然后再做另侧上肢。

上肢指压法

上肢指压法： 上肢指压法是指压疗法的一种，不受场所的限制，随时随地均可应用，而且无药物的毒副作用，可长期治疗。此法比较安全，男女老幼，无论有病或无病，均能接受。 方法 （1）点揉穴位：患者取端坐位，术者立位。术者先用拇、食指和中指分别点揉患者上肢肩井、肩髃、曲池、手三里、内关、合谷诸穴各1分钟。

上肢指压法-推拿手法

头部指压法： 头部指压法是指压疗法的一种，不受场所的限制，随时随地均可应用，而且无药物的毒副作用，可长期治疗。此法比较安全，男女老幼，无论有病或无病，均能接受。

头部指压法-中医推拿

面部指压法是指压疗法的一种，不受场所的限制，随时随地均可应用，而且无药物的毒副作用，可长期治疗。此法比较安全，男女老幼，无论有病或无病，均能接受。 方法 （1）干浴面部：先将双手洗净、搓热，分别贴于面部，自上而下轻轻浴面3～5分钟。依次顺序为：先擦前额部，次擦前额两侧，再擦面颊部，最后擦整个颜面部。

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