简介：黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，都属于糯米类，在营养成分上二者基本相同。用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。我国民间就有“逢黑必补”之说。

黑米的功效

黑米营养成分分析： 1.黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富； 2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能； 3.黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血； 4.黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细

黑米营养成分分析

黑米具有哪些营养成分？相信很多人都想知道，为此，树图思维导图小编就为大家整理黑米具有哪些营养成分的相关内容如下：
黑米的营养成分：
1.黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
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黑米具有哪些营养成分？

“温馨提示：此店所出售黑米可做染料染黑牙齿，请小心辨别。”前日下午，两妙龄女子举着两张写有以上文字的纸牌，在绵阳三台县梓州商业中心某大型超市外向超市顾客“免费宣传”。原来，几天前，两人在该超市买了一袋黑米，回家煮食后，发现一口白牙莫名其妙地被染黑了，于是来到超市讨说法。没想到，两人与超市服务员发生了激烈争执。一气之下，便写了纸牌上的文字站到了这里。

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黑米具有哪些营养成分？

女子吃＂黑米粥＂牙变黑讨说法遭拒现身说法

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女子吃＂黑米粥＂牙变黑 讨说法遭拒现身说法

女子吃＂黑米粥＂牙变黑讨说法遭拒现身说法