　　最近的一项研究表明，人们在电影院、节日宴会和家里吃低脂肪的点心时，总共会比吃普通的食品时摄入平均多出28%的热量。“肥胖的人群甚至可以多出45%.”美国布赖恩·万辛克博士在他的新书《欠考虑的饮食：为什么我们比自己想的要吃得多》里这样写道。 　　“人们没有意识到，低脂肪食品并不总是低热量食品。

低脂肪食品可导致人肥胖

树图思维导图小编整理了低脂肪饮食与低胆固醇饮食如下，请各位考生仔细查看。  （一）低脂肪饮食1、适用范围用于高脂血症，肝、胆、胰疾患，动脉硬化、高血压、冠心病，肥胖症及腹泻等病人。2、饮食原则及用法脂肪摄入量<50g/d，肝、胆、胰疾患病人＜40g/d，尤其要限制动物脂肪的摄入。

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